パパ向け

諏訪湖マラソンを目指して走り始めたパパへ。怪我なく続けるための始め方3つのルール、走り始めに多いシンスプリント…

仕事・育児・週末スポーツのパパに多い腰痛　80〜90%は画像に出ない非特異的腰痛。休みすぎが逆効果になることも…

激しい運動の翌朝。 起き上がった瞬間、「あれ、今日はいつもより重い」と感じたことはありませんか。 仕事、育児、…

夜中に何度も起こされる。 ようやく眠れたと思ったら、また「パパ」と声がする。気づけば夜中の2時、3時…そして朝…

久しぶりにフットサルをやったら、翌日から肘の外側が妙に重い。 子どもを抱き上げようとしたとき、ズキッと響いた。…

肩こりと思っていたら腕がしびれてきた…それ、胸郭出口症候群かもしれません。茅野・原村のたなか整骨院鍼灸院が、疾…

先日、久しぶりにフットサルをしました。 全然、体が動かなかったんです。 走り出しがワンテンポ遅れて、ボールを受…

「試合前日なのに、体がなんか重い」 「GWの疲れが残っているのか、ふくらはぎがだるい」 そんな経験、一度はあり…

試合前日の夜、「また足首が痛い」とお子さんに言われたこと、ありませんか。 先月も、先々月も——。「ちゃんと治し…